文/小橙子

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最近工作日都是以能量满满的状态示人,希望在别人面前打起精神,处理工作的时候别犯迷糊。


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周六早上开始有疲倦感,不知道是不是大脑下达了指令:周末了,该休息了,这两天就是用来放松的嘛。

于是拿起手机刷到了热巴的娱乐新闻,不知不觉刷了一个多小时的手机,啥也没干,刷完了手机还是无所事事的感觉。

突然发现我的时间失控了,能精力满满地过前五天,却不知道该怎么过剩下的两天了。

因为这两天不可控的因素有点多,时间和事件都不固定。

希望每一天都是充实的,不被荒废的,因为日子过去了就再也回不来了呀。

首先要调整好自己的认知,不该用前五天和后两天来分割自己的一周,应该把精力分散开,忙碌的工作日也要抽出时间来放松、让精力恢复。

在工作中,我们可能不会轻易和别人起冲突,毕竟同事之间一般都收着自己的情绪,交往之间也遵守着一些底线。

感觉现在比较消耗能量的就是 亲密关系 ,上周五没按箭头指示的方向停车,收到了一张违停罚单,晚上着急去医院检查,顺手把手机充电器放丢了。

孩子爸就开始说我:你都这么大人了,还老是丢三落四的。我回他一个白眼,半天不想搭理他。

他说话的口气让我想起小时候妈妈数落我的场景,想起老师训学生时孩子低着头的场景。

心想:我都这么大人了,能为自己的事负责,又没让你负责。

然后想起他的种种烦人行为,(其实是我对这两天的时间规划不满意,从他这里找到了发泄口)。

人们每天吃饭睡觉都是为了给自己增加能量,能量加满了才能更好地去处理工作和生活中的事。

要多做能涵养能量的事,少做耗费精气神的事。

要做到这点,会包含生活起居的各个方面,比如在 《元气满满的生活》 这本书中就提到了 睡眠 、 运动 和 静坐 等各个方面,书中说到当你接触大自然闻一闻花香都是能帮你提升能量的。

改变生活方式是后话,当我们有能力、有条件的时候,多出去旅游、带孩子春游、吃绿色健康的食物当然都是好的。

我们现在要做的就是,事情无论发生了没有,发展成了什么样,不要让情绪先行。

我和孩子爸谈话,表示不喜欢他那种挑剔的表达方式,尽管他没什么坏意,但是对于我这种本身就不够自信的人来说,可能努力建立起来的一点自我瞬间就被他给摧毁了。

生活的失控感会让人很焦虑,各种谎言和扯皮也没啥意义,明星怀孕了还劈个叉证明自己没怀,后来孩子不是也生出来了吗。

娱乐的瓜越吃越虚伪,过好自己的小日子才是正事吖!

小橙子说:

生命就是能量的流转。

怎么定义这一天就会怎么过这一天。

然后才是做什么、怎么做的问题。

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