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1、病情分析：肠胃不好可以多吃黄色水果。

2、黄色水果类胡萝卜素含量高，具有抗氧化作用。

3、比如芒果柿子、柑橘、西瓜、木瓜都含有丰富的番茄红素，对肠胃很有帮助，干果类食物更是不可或缺。

4、比如核桃仁、开心果等。

5、干果中含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，可以补充人体必需的不饱和脂肪酸。

6、还有天然维生素C的水果，如红枣、山楂、猕猴桃、樱桃、桂圆等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 不饱和脂肪酸 类胡萝卜素 天然维生素 番茄红素